Польза чая – понятие растяжимое. Разные сорта отличаются по происхождению, вкусу, цвету, структуре. Логично предположить, что при таком наборе отличий они будут иметь совсем другой набор полезных эффектов, который нельзя не учитывать в процессе выбора. Поэтому важно ответственно выбирать чай для людей после 60 лет: в этом возрасте организм работает по-другому и, следовательно, требует совсем других напитков, нежели в молодости.
Какой чай для людей после 60 лет подходит лучше всего
Давайте определимся с возрастными особенностями людей «за 60», которые станут критериями отбора «того самого», максимально полезного и при этом безопасного чая:
- Нестабильное артериальное давление. Чаще всего это гипертония, реже – гипотония, но проблемы с давлением ощущают даже те, кто раньше с ними не сталкивался. Потому что иногда они связаны с изменением гормонального фона – речь о менопаузе, которая случаются и у женщин, и у мужчин.
- Перебои в работе сердечно-сосудистой системы. Сосуды и сердце более изношены, они по-другому реагируют на любые вещества извне: например, на алкалоиды.
- Проблемы со сном. Также проявляются по-разному – кто-то страдает от бессонницы, кто-то сталкивается с чрезмерной сонливостью.
- Лишний вес. Уже упомянутая менопауза, отсутствие физической активности, неправильное питание приводят организм в состояние активного накопления калорий.
- Общая изношенность внутренних органов. С возрастом изнашивается не только сердце, но и печень, почки, поджелудочная железа – органы, которые участвуют в пищеварении, выводят токсины, избавляются от избытка тех или иных веществ.
- Снижение умственной активности. В связи с прекращением рабочей деятельности, отсутствием моментов обучения, ухудшением питания мозга.
- Старение кожи и волос. Проблема, актуальная преимущественно для женщин, но старение кожи, например, имеет не только косметологическое значение.
Итак, мы имеем набор характеристик, с учетом которых следует подбирать чай, который могут без опасения пить мужчины и женщины в возрасте за 60 лет.
Список чаев, подходящих 60-летним и старше
С учетом перечисленных возрастных особенностей людям в возрасте показан чай с минимальными или средними тонизирующими свойствами, не создающий избыточной нагрузки на сердечно-сосудистую, нервную систему. Но при этом богатый питательными веществами, антиоксидантами, чтобы эффективно восстанавливать водно-солевой баланс, поддерживать работу внутренних органов, тормозить процессы старения. С этой позиции выбора наиболее подходящими можно считать следующие сорта:
- Голубая матча. Являясь прекрасным релаксантом, она помогает облегчить состояние при повышенном давлении. Также насыщает большим количеством витаминов и минералов, снижает внутриглазное давление, помогает бороться с сединой, что особенно актуально для женщин.
- Улуны. Улуны состоят из зрелых листьев, прошедших среднюю ферментацию, поэтому не обладают выраженными тонизирующими свойствами. Но при этом имеют богатую витаминно-минеральную матрицу, эффективно заменят поливитамины, помогают улучшить пищеварение, положительно сказываются на состоянии сердечнососудистой системы.
- Зеленый чай. Для людей в возрасте подходит только листовой зеленый чай (Лунцзин, Мао Фен, Сосновые Иглы). А вот зеленого чая матча лучше воздержаться, учитывая его отличные тонизирующие свойства.
В целом, выбирая чай для людей после 60 лет, вы можете воспользоваться категорией «Успокаивающие чаи»: собранные здесь сорта имеют минимальный тонизирующий потенциал, но обладают широким оздоровительным эффектом, поэтому идеально подходят под указанную возрастную группу.
Купить чай для людей после 60 и старше
Габа улун органик
Элитный органический чай Габа улун из о. Тайвань. Маслянистый, медово терпкий, сильный, расслабляющий. Особый сорт чая с повышенным содержанием гамма-аминомасляной кислоты. Повышает трудоспособность, наполняет активностью и позитивом.
Жасминовая жемчужина
Элитный зеленый китайский чай из верхних листочков с почкой. При обработке чайные листья скручиваются вдоль волокон, формируя аккуратную жемчужинку. Успокаивает ум, тонизирует и освежает.
Зеленая улитка Чжень Ло
Зеленый чай из провинции Фуцзянь, Китай. Имеет оригинальную форму опрятных улиток-спиралей. Аромат – весенний, с цветами и пыльцой. Вкус – глубокий, с приятной терпкостью. Содержит большое количество антиоксидантов.
Улун Дун Дин с морозного пика
Тайваньский чай весеннего сбора улун Дун Дин с морозного пика, слегка прогретый на древесных углях. Топленый, пропеченный, сильный с медово-фруктовым ароматом. Универсальный сорт для чаепития в любое время суток.
Молочный улун Элит
Изысканный зеленый чай улун. Нежный сладковатый вкус топленого молока и деликатный шлейф тягучей сливочной карамели. Расслабляет, успокаивает и гармонизирует состояние. Для любого времени суток.
Голубая матча анчан в ж/б, 30г
Хитовый голубой чай матча из бутонов Анчан в железной баночке (вес 30 г). Ярко голубой цвет настоя, сладкий вкус цветов и пряностей. Подходит для заваривания чая, голубой матча латте, приготовления смузи, выпечки, мороженого, десертов.
Моли Хуа Ча
Классический китайский зеленый чай с бутонами жасмина. Свежий, жасминовый вкус с невесомо легким сладким послевкусием. Бодрящий напиток для распития в течение дня.
Те Гуань Инь Ван
Элитный зеленый улун из крепких чайных листьев, которые проходят особую процедуру длительного томления и скрутки. Мягкий вкус и тонкий медово-орхидеевый аромат. Очищает кровь и лимфу, освежает и тонизирует.
Да Хун Пао Император
Элитный уишаньский утесный улун. Густой, полный, пряный аромат обжаренных злаков. Терпкий вкус и небольшая шоколадная горчинка послевкусия. Обладает расслабляющим эффектом Ча Ци (чайное опьянение).
Сосновые иглы
Изысканный пример китайского зеленого чая. Нежные чайные листья и верхние почки аккуратно скручены в виде тонких зеленых иголочек. Мягкий насыщенный вкус со свежим послевкусием. Ускоряет обмен веществ, способствует похудению.
Лунцзин Премиум
Элитный зеленый обжаренный чай из верхушек чайных побегов. Яркий и гармоничный аромат цветов и тыквенных семечек. Укрепляет сосуды, насыщает витамином С, замедляет старение.
Голубая матча анчан
Хитовый голубой чай матча из бутонов Анчан. Ярко голубой цвет настоя, сладкий вкус цветов и пряностей. Подходит для заваривания чая, напитка синяя матча латте, приготовления смузи, выпечки, мороженого, десертов.