Как похудеть на чае Пуэр

Как похудеть на чае Пуэр

Несмотря на то, что положительное воздействие пуэра распространяется на большинство систем человеческого организма, многих интересует конкретный эффект – как похудеть на чае пуэр. Разумеется, чаще всего этот вопрос задают женщины, прочитавшие в сети обещания нерадивых продавцов и уверовавшие в то, что пуэр – это именно та волшебная таблетка, которая позволит лежать на диване, есть пирожные с чаем и при этом худеть. Да не просто худеть, а сбрасывать по 5 кг за неделю.

Можно ли похудеть на чае пуэр

Во-первых, такая скорость потери веса – огромный стресс для организма. И он, организм, обязательно попытается эту потерю восполнить как можно быстрее. Во-вторых, ни один напиток в мире не способен заставить наше тело расщепить и вывести за неделю 5 кг жира. Подобное снижение веса возможно только за счет потери жидкости. Для человека с нормальным индексом массы тела (без ожирения любой стадии) – это обезвоживание. Оно чревато постоянной усталостью, раздражительностью, сбоями в работе сердца, спазмами мышц.

Вот и ответ – с помощью пуэра нельзя сбросить 20 кг лишнего веса за месяц. Потому что это полезный напиток, который может стать подспорьем в процессе похудения, но не поставит ваше здоровье под угрозу посредством экстремального избавления от лишних килограммов.

Как пуэр помогает похудеть

Косвенно. То есть, помогает создать телу оптимальные условия для активизации липидного обмена и жиросжигания:

  • очищает кровь и плазму от токсических веществ, продуктов гормонального распада – освобождаются дополнительные ресурсы для поддержания других процессов;
  • благодаря большому содержанию теина ускоряет обмен веществ – теин мягко и безопасно тонизирует, немного усиливая кровоток и повышая выделение тепла. Именно благодаря повышению объема выделяемого тепла организм вынужден ускорять обмен веществ, в частности липидный обмен;
  • в пуэре содержится определенное количество йода, который необходим для здоровья щитовидной железы. Она регулирует расход жиров в организме и при недостатке йода способна инициировать их излишнее накопление;
  • утоляет аппетит и помогает нормализовать пищевое поведение, избавиться от переедания. Диетологи не случайно рекомендуют пить его за 30 минут до приема пищи – это верный способ сократить количество съеденного;
  • содержит пектин, который помогает связывать простые углеводы и препятствует их всасыванию в кишечнике.

Чтобы худеть с помощью чая пуэр, не нужно придерживаться каких-либо диет или жестко ограничивать себя в еде. Достаточно лишь придерживаться простых правил правильного питания.

Как похудеть на чае пуэр

Главная опасность, которая подстерегает вас на пути избавления от лишнего веса – это срывы. Когда вы только работаете над нормализацией обмена веществ, даже одного срыва (спонтанного переедания) достаточно, чтобы перечеркнуть все достигнутые результаты. Пуэр тем и хорош, что позволяет свести к минимуму эти срывы, приглушая аппетит и помогая наедаться меньшим количеством пищи.

Чтобы рассчитывать на видимый результат от пуэра, нужно придерживаться нескольких правил:

  1. Пить чай регулярно. Пейте пуэр каждый день без перерывов. Дома и на работе в любое удобное время.
  2. Выпивать не менее 500 мл чая в день. А лучше – 1 литр. Поскольку за раз такое количество жидкости поглотить сложно, выделяйте время хотя бы для двух чаепитий в день.
  3. Пить чай без сахара. Во-первых, сахар ухудшает вкус пуэра. Во-вторых, это лишние калории и дополнительная нагрузка для надпочечников.

Конечно, помимо этого важно придерживаться базовых правил правильного питания: обеспечить небольшой дефицит калорий, отказаться от сахара в пользу полезных подсластителей (стевия, финики, мед), питаться сбалансированно, убрать крепкий алкоголь, снеки и вредные сладости. Тогда вес гарантированно начнет уходить, а употребление пуэра только ускорит процесс и поможет добиться желаемого результата быстрее.

Хорошая новость состоит в том, что сорт пуэра (Шу, Шен), его возраст или формат (блин, рассыпной) никак не влияют на эффективность. Выбирайте тот пуэр, который нравится именно вам, и пейте его в свое удовольствие. Вот и все, что нужно знать о том, как похудеть на чае пуэр!

Вверх^

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.