Когда пить матча

Когда нужно пить матча

Увы, идеального усредненного времени для питья матча не существует. Это было бы удобно – знать, что максимальную пользу от чашки напитка или ложки порошкового суперфуда получишь в десять минут пополудни или в 7 часов утра. Но это невозможно в силу огромной разницы между сортами матча. Для каждого из них можно выделить свое отдельное оптимальное время приема.

Когда нужно пить матча зеленый и цветной

Зеленый чай матча

Напиток имеет выраженное тонизирующее и стимулирующее действие. Он немного повышает давление, ускоряет термогенез, увеличивает скорость передачи нервных импульсов. Все перечисленные эффекты более предпочтительны в течение рабочего дня, особенно в первой его части. И совсем нежелательны в вечернее время, когда организм готовится ко сну, замедляя все процессы. Исходя из этого, зеленый матча стоит пить в первой половине дня, избегая поздних чаепитий. 

Не стоит употреблять зеленый матча меньше, чем за три часа перед отходом ко сну. Также с осторожностью его следует принимать в любое время суток гипертоникам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями или нервной системой, чувствительной к стимуляторам.

Голубая матча

Голубая матча – полный антагонист зеленой. Она – эффективный природный релаксант. Комплексно расслабляет, устраняя мышечные зажимы и нормализуя, а порой и замедляя, работу нервной системы. Способна вызывать сонливость, замедлять речь и мыслительные процессы. Действует при этом очень мягко, постепенно, без стресса для организма. В светлое время суток, когда приходится много общаться, передвигаться и даже садиться за руль автомобиля, испытывать все перечисленное хочется в наименьшей мере. 

А вот вечером, когда необходимо избавиться от напряжения прошедшего дня, нейтрализовать влияние стрессовых ситуаций, освободить мозг от навязчивых мыслей и переключить внимание, голубая матча станет идеальным напитком. Как растительный релаксант, она действует гораздо медленнее фармакологических препаратов. Поэтому пить ее стоит за 1-2 часа до сна – так вы погрузитесь в состояние, идеальное для глубокого и беспрерывного сна.

Цветная матча: розовая, желтая, фиолетовая

Из всех перечисленных сортов ни один не предназначен для приготовления напитка на воде. Но при этом их можно использовать для приготовления матча-латте как в отдельности, так и сочетая с другими напитками и суперфудами. Поэтому вопрос целесообразности приема цветной матча актуален:

  1. Розовая матча не имеет выраженного воздействия на человеческий организм. Только комплексное полезное влияние в отдаленной перспективе при условии, что розовая матча станет постоянной частью вашего рациона. Наверное, самый явный ее эффект – довольно быстрое улучшение настроения. Все потому, что розовый матча-латте получается очень ярким и вкусным. Употребляйте этот сорт матча в любое удобное для себя время.
  2. Желтая матча – в первую очередь, суперфуд, а лишь потом напиток. Она содержит большое количество витамина С, который потенциально способен тонизировать, особенно по мере накопления. Потенциально, но не обязательно. После порции желтой матча вы можете или почувствовать эмоциональный подъем, или вовсе не отметить изменения в своем состоянии. Если изменения будут, ограничьте время приема первой половиной дня, когда тонизирование и эмоциональный подъем уместны. Если любые реакции отсутствуют, пейте матча, когда и как заблагорассудится.
  3. Фиолетовая матча – еще один суперфуд с высоким содержанием витамина С. И определять оптимальное время его употребления стоит по тому же принципу, что и в случае с Желтой матча.

При этом индивидуальные реакции никто не отменял. Не чувствовать бодрости после зеленого матча, или расслабления после голубой – норма. Следите в первую очередь за реакциями своего организма, адаптируя к ним любые сторонние рекомендации.

80 грн1 150 грн

Экстракт плодов манго (Амчур), перетертых в пудру. Название "матча" получил благодаря порошковому состоянию. Яркий желтый цвет, фруктовый вкус с нотами кислинки. Для заваривания матча латте, добавления в смузи, боулы, приготовление чатни и карри.

145 грн2 850 грн

Экстракт ягод годжи, перетертых в пудру. Название "матча" получил благодаря порошковому состоянию. Яркий фиолетовый цвет, вкус малины с шоколадными нотами. Подходит для заваривания с молоком, как латте, для добавления в смузи, боулы, каши, десерты.

160 грн3 000 грн

Зеленый чай Матча Премиум Элит высшего сорта 4А (Япония). Лучшие листья, наполненные витаминами и катехинами. Бережный помол на низких оборотах. Глубокий, мягкий вкус с ароматом свежих трав. Энергия и бодрость до 5 часов.

HIT!
205 грн4 200 грн

Зеленый чай Матча Церемониал (Япония, Удзи, Киото). Сорт 5А, яркий зеленый цвет, тончайший помол. Взбивается в густую стойкую пену. Вкус полный и глубокий, с мягким фруктовым послевкусием. Энергия и бодрость до 8 часов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.