Рецепт Матча-Латте для похудения

Калорийность Матча-Латте по этому рецепту: 21 кКал на 100 мл или 53 кКал на порцию.

Утром нет ничего лучше вкусного и ароматного Латте. Проблема традиционных Латте из кофе-шопов в том, что они до самой крышки стаканчика упакованы кофеином, жирами и калориями. Поэтому мы предлагаем вам простой рецепт зеленого Матча-Латте для похудения. Это отличная альтернатива для здорового начала вашего утра, которая бодрит не хуже кофе, наполняет вас энергией на целый день и не вызывает привыкания!

Как чай Матча помогает похудеть

Ингредиенты для приготовления Матча-Латте для похудения:

Горячая вода (t≈80°С) — 1 чашка (150 мл);
Обезжиренное молоко 1,5% – ¾ чашки (100 мл);
Порошковый чай Матча — 1 ч.л. (6 г).

Доведите воду до кипения и поставьте охлаждаться.
Насыпьте порошок матча в широкую чашку или Чаван и добавьте воды.
При помощи венчика Часен или обычной ложки взбейте порошок Матча в воде до полного растворения (в идеале – до образования стойкой пены).
В маленькой кастрюле или микроволновой печи закипятите молоко. Взбейте горячее молоко в пену при помощи электрического венчика, блендера или френч-пресса.
Аккуратно влейте взбитое молоко в чашу с матча.
Добавьте корицы или ванили по желанию.
Наслаждайтесь здоровым началом вашего дня!

Пейте матча-латте для похудения:

вместо утреннего кофе. Благодаря наличию в составе L-тианина этот напиток насытит ваше тело мягкой, плавной энергией на 4-5 часов;
вместо полуденного перекуса. Благодаря естественному сладкому вкусу этот напиток удовлетворит классическую послеобеденную потребность в сахаре.