Матча-латте для похудения

Матча-латте для похудения

Калорийность Матча-латте по этому рецепту: 21 кКал на 100 мл или 53 кКал на порцию.

Утром нет ничего лучше вкусного и ароматного латте. Проблема традиционных латте из кофе-шопов, в том, что они до самой крышки стаканчика упакованы кофеином, жирами и калориями.

Поэтому мы предлагаем вам простой рецепт зеленого матча-латте для похудения. Это здоровая альтернатива для начала вашего утра, которая бодрит не хуже кофе, наполняет вас энергией на целый день и не вызывает привыкания!

Как чай Матча помогает похудеть

Ингредиенты для приготовления матча-латте для похудения:

  • Горячая вода (t≈80°С) — 1 чашка (150 мл);
  • Обезжиренное молоко 1,5% – ¾ чашки (100 мл);
  • Порошковый чай Матча — 1 ч.л. (6 г)
  1. Доведите воду до кипения и поставьте охлаждаться.
  2. Насыпьте порошок матча в широкую чашку и добавьте воды.
  3. При помощи венчика Часен или обычной ложки взбейте порошок Матча в воде до полного растворения (в идеале – до образования стойкой пены).
  4. В маленькой кастрюле или микроволновой печи закипятите молоко. Взбейте горячее молоко в пену при помощи электрического венчика, блендера или френч-пресса.
  5. Наклоните кружку с матча и аккуратно налейте в нее молоко.
  6. Добавьте корицы или ванили по желанию.
  7. Наслаждайтесь здоровым началом вашего дня!

Пейте матча-латте для похудения

  • вместо утреннего кофе;
  • вместо полуденного перекуса. Благодаря естественному сладкому вкусу этот напиток удовлетворит классическую послеобеденную потребность в сахаре.

КУПИТЬ ЧАЙ МАТЧА

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

X
Заполните форму и отправьте и мы обязательно свяжемся с Вами в кратчайшие сроки.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время!
+38 (999) 999-9999