7 причин пить матча с утра

7 причин пити матча з ранку

Звичка формується 21 день. В мене є здорова звичка, яку я постійно підтримую вже 2 роки. Кожного ранку я п’ю зелений чай матча. Так, це 720 днів чаювання матча без зупинки.

Коли мене запитують чому я споживаю матча щодня, через смак чи корисні властивості, то я відповідаю, що люблю матча так сильно, що не можу собі уявити вдалий початок дня без нього.

Пудровий зелений чай матча найкраще пити зранку. І ось чому це так.

7 причин пити матча з ранку

  1. Для бадьорості
    Забудьте про каву. Матча містить кращий кофеїн і підтримує бадьорий стан цілих п’ять годин. Чашка кави містить у два рази більше кофеїну ніж чашка чаю матча такого ж об’єму. Завдяки поєднанню L-теаніну з кофеїном, останній довго розщеплюється і повільно випускається в кровоток. Тому все тіло поступово наповнюється чистою стійкою енергією.
  2. Для підвищення обміну речовин
    При регулярному вживанні матча зранку базовий рівень метаболізму підіймається на 30-40%. А чашка матча за 30 хвилин до тренування суттєво прискорить швидкість спалювання жиру! Матча підтримує обмін речовин завдяки високому рівню катехінів, зокрема EGCgs (Галлат епігаллокатехіна). В даний час також досліджується дія EGCgs при онкологічних захворюваннях і розсіяному склерозі на діяльність головного мозку, стан шкіри і т. д.
  3. Для ранкової медитації
    Чаювання матча на кшталт медитації. Цей щоденний ритуал допомагає мені очистити розум і спланувати день. Існує наукова причина, чому матча дозволяє почувати себе настільки спокійно і цілеспрямовано. L-теанін, що міститься в матчі, здатний підсилювати мозкові альфа-хвилі. Вони подібні до тих хвиль, які виробляються під час сну, але не мають сонних властивостей. Просто уявіть, що ви перебуваєте в стані свідомої релаксації. L-теанін також допомагає боротися зі стресом, знижує тривожність і підвищує настрій.
  4. Для концентрації і фокусуванню
    Я не можу зосередитися на роботі поки не вип’ю матчі. Незалежно від того, що мене сьогодні чекає – робота, нарада або велика подія, я завжди насолоджуюсь матча чаюванням перед цим. Я фізично відчуваю як моє тіло зосереджується, концентрується і входить у робочий стан.
  5. Для ранкового детоксу
    Високоякісний порошковий чай матча багатий на хлорофіл. Це свідчить про правильну технологію вирощування: затінення та швидкість помелу листя у порошок. Хлорофіл не тільки надає матчі яскраво зеленого кольору але й чудово працює як детокс для всього організму. Освіжаюча чашку матча щоранку допомагає позбавити тіло від будь-яких шкідливих токсинів і змушує відчувати себе чудово!
  6. Для насичення антиоксидантами
    Матча містить колосальну кількість антиоксидантів у порівнянні з іншими суперфудами – 1384 ORAC на грам продукту. Індекс ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) – це міра вимірювання антиоксидантної активності продуктів. За даними досліджень, щоденна норма вживання антиоксидантів від 3000 до 5000 одиниць ORAC. У чашці матча чаю 2-3 грами порошку, тобто 2700 – 4152 ORAC. Одна чашка чаю матча покриває добову норму вживання антиоксидантів! Антиоксиданти пригнічують дію вільних радикалів, запобігають старінню, знижують запалення, омолоджують шкіру, і навіть захищають та відновлюють пошкоджені клітини.
  7. Для щастя
    Нарешті, я насолоджуюся матча щоранку просто тому, що це робить мене щасливою.

Хочете насолодитися усіма цими речами? Наш якісний церемоніальний чай матча в наявності! Замовляйте просто зараз.

Вгору^

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

X
Заполните форму и отправьте и мы обязательно свяжемся с Вами в кратчайшие сроки.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время!
+38 (999) 999-9999