Користь чаю – поняття розтяжне. Різні сорти відрізняються за походженням, смаком, кольором, структурою. Логічно припустити, що за такого набору відмінностей вони матимуть зовсім інший набір корисних ефектів, який не можна не враховувати в процесі вибору. Тому важливо відповідально обирати чай для людей після 60 років: у цьому віці організм працює по-іншому й, отже, вимагає зовсім інших напоїв, аніж в молодості.
Який чай для людей після 60 років підходить найкраще
Давайте визначимося з віковими особливостями людей «за 60», які стануть критеріями відбору «того самого», максимально корисного й при цьому безпечного чаю:
- Нестабільний артеріальний тиск. Найчастіше це гіпертонія, рідше – гіпотонія, але проблеми з тиском відчувають навіть ті, хто раніше з ними не стикався. Тому що іноді вони пов’язані зі зміною гормонального фону – мова про менопаузу, яка трапляється і у жінок, і у чоловіків.
- Перебої в роботі серцево-судинної системи. Судини і серце більш зношені, вони по-іншому реагують на будь-які речовини ззовні: наприклад, на алкалоїди.
- Проблеми зі сном. Також виявляються по-різному – хтось страждає від безсоння, хтось стикається з надмірною сонливістю.
- Зайва вага. Вже згадана менопауза, відсутність фізичної активності, неправильне харчування приводять організм до стану активного накопичення калорій.
- Загальна зношеність внутрішніх органів. З віком зношується не тільки серце, а й печінка, нирки, підшлункова залоза – органи, які беруть участь у травленні, виводять токсини, позбавляють від надлишку тих чи інших речовин.
- Зниження розумової активності. У зв’язку з припиненням робочої діяльності, відсутністю моментів навчання, погіршенням харчування мозку.
- Старіння шкіри та волосся. Проблема, актуальна переважно для жінок, але старіння шкіри, наприклад, має не лише косметологічне значення.
Отже, ми маємо набір характеристик, з урахуванням яких слід підбирати чай, який можуть без побоювання пити чоловіки та жінки у віці за 60 років.
Список чаїв, рекомендованих 60-річним й дорослішим
З врахуванням вказаних вікових особливостей людям у віці показаний чай з мінімальними або середніми тонізуючими властивостями, що не створює надмірного навантаження на серцево-судинну, нервову систему. Але при цьому багатий поживними речовинами, антиоксидантами, щоб ефективно відновлювати водно-сольовий баланс, підтримувати роботу внутрішніх органів, гальмувати процеси старіння. З цієї позиції вибору найбільш підходящими можна вважати наступні сорти:
- Блакитна матча. Будучи прекрасним релаксантом, вона допомагає полегшити стан при підвищеному тиску. Також насичує великою кількістю вітамінів та мінералів, знижує внутрішньоочний тиск, допомагає боротися з сивиною, що особливо актуально для жінок.
- Улуни. Улуни складаються зі зрілого листя, що пройшло середню ферментацію, тому не мають виражених тонізуючих властивостей. Але при цьому мають багату вітамінно-мінеральну матрицю, ефективно замінять полівітаміни, допомагають поліпшити травлення, позитивно позначаються на стані серцево-судинної системи.
- Зелений чай. Для людей у віці підходить тільки листовий зелений чай (Лунцзин, Мао Фен, Соснові Голки). А ось від зеленого чаю матча краще утриматися, враховуючи його відмінні тонізуючі властивості.
В цілому, обираючи чай для людей після 60 років, ви можете скористатися категорією «Заспокійливі чаї»: зібрані тут сорти мають мінімальний тонізуючий потенціал, але володіють широким оздоровчим ефектом, тому ідеально підходять для зазначеної вікової групи.
Купити чай для людей після 60 і старше
Блакитна матча анчан
Хітовий блакитний чай матча із квітів Анчан. Яскраво блакитний колір настою, солодкий смак квітів і прянощів. Підходить для заварювання чаю, синього матча-лате, приготування смузі, випічки, морозива, десертів.
Блакитна матча анчан в з/б, 30 г
Хітовий блакитний чай матча із бутонів Анчан в залізній баночці (вага 30 г). Яскраво блакитний колір настою, солодкий смак квітів і прянощів. Підходить для заварювання чаю, блакитного матча-лате, приготування смузі, випічки, морозива, десертів.
Матча Ходзіча
Чай матча Ходзіча – пудра обсмаженого зеленого японського чаю. Має солодкі, карамельно-димні відтінки смаку з нотами кави, горіхів та какао. Має знижений рівень кофеїну і таніну, чудовий сорт матча для другої половини дня. Для матча лате, коктейлів, десертів, морозива, випічки, виготовлення шоколаду тощо.
Лілова матча Таро
Лілова матча Таро – екстракт кореня Таро, перетертого в пудру. Назву “матча” отримав завдяки порошковому стану. Має природній ніжно-ліловий колір і солодкуватий смак з горіхово-кокосовими нотками та присмаком ванілі. Підходить для заварювання з молоком як лате, для додавання в шоколад, молочні напої, десерти, кондитерські вироби, мед, БАДи та спортивне харчування.
Да Хун Пао Імператор
Елітний уїшаньскій улун. Густий, повний і пряний аромат обсмажених злаків. Терпкий смак і невелика шоколадна гірчинка післясмаку. Має розслаблюючий ефект Ча Ци (чайне сп’яніння).
Молочний улун Еліт
Вишуканий зелений чай улун. Ніжний солодкуватий смак топленого молока і делікатний шлейф тягучої вершкової карамелі. Розслабляє, заспокоює і гармонізує стан. Для будь-якого часу доби.
Те Гуань Інь Ван
Елітний зелений улун з міцних чайних листочків, які проходять процедуру тривалого томління і скручування. М’який смак і тонкий медово-орхідеєвий аромат. Очищає кров і лімфу, освіжає і тонізує.
Те Гуань Інь Тан Бей
Тегуанінь Тан Бей – відомий південнофудзіянський улун, пропечений на вугіллі. Об’ємний, насичений смак з пряно-фруктовими, квітковими нотами і присмаком випічки зі скоринкою. Піднімає настрій, тонізує і заспокоює.
Габа улун органік
Елітний органічний чай Габа улун з о. Тайвань. Маслянистий, медово терпкий, сильний, розслабляючий. Особливий сорт чаю з підвищеним вмістом гамма-аміномасляної кислоти. Підвищує працездатність, наповнює активністю і позитивом.
Улун Дун Дін з морозного піку
Тайванський чай весняного збору улун Дун Дін з морозного піку, злегка прогрітий на деревному вугіллі. Топлений, пропечений, сильний з медово-фруктовим ароматом. Універсальний сорт для чаювання у будь який час доби.
Зелений равлик Чжень Ло
Зелений чай з провінції Фуцзянь, Китай. Має оригінальну форму охайних равликів-спіралей. Аромат – весняний, з квітами та пилком. Смак — глибокий, з приємною терпкістю. Містить велику кількість антиоксидантів.
Соснові голки
Вишуканий представник китайського зеленого чаю. Ніжне чайне листя і верхні бруньки акуратно скручені у вигляді тонких зелених голочок. М’який насичений смак зі свіжим післясмаком. Прискорює обмін речовин, сприяє схудненню.