Русский
Сер
Блог про чай,Рецепти з чаєм Матча,Рецепти Матча-Лате,Рецепти чаю
Матча-Латте для схуднення
Калорійність Матча-Латте за цим рецептом: 21 кКал на 100 мл або 53 кКал на порцію.
Вранці немає нічого кращого за смачний і ароматний Латте. Проблема традиційних Латте з кава-шопів в тому, що вони до самої кришки стаканчика упаковані кофеїном, жирами і калоріями. Тому ми пропонуємо вам простий рецепт зеленого Матча-Латте для схуднення. Це відмінна альтернатива для здорового початку вашого ранку, яка бадьорить не гірше кави, наповнює вас енергією на цілий день і не викликає звикання! Читайте статтю про те як саме матча допомогає схудненню.
Інгредієнти для приготування Матча-Латте для схуднення:
- Гаряча вода (t≈80 ° С) – 100 мл;
- Знежирене молоко 1,5% – 100 мл;
- Порошковий чай Матча – 1 ч.л. (3 г);
- по ⅓ ч.л. кориця, імбир, куркума.
- Доведіть воду до кипіння і поставте охолоджуватися.
- Насипте порошок матча в широку чашку або чашу Тяван і додайте води.
- За допомогою вінчика Часен або електровінчика збийте порошок матча у воді до повного розчинення (в ідеалі – до утворення стійкої піни). Додайте спеції і перемішайте.
- У маленькій каструлі або мікрохвильовій печі закип’ятіть молоко. Збийте гаряче молоко в піну за допомогою електричного вінчика, блендера або френч-преса.
- Акуратно влийте взбите молоко в чашу з матча.
- Додайте корицю або ваніль за бажанням. Насолоджуйтесь здоровим початком вашого дня!
Пийте Матча-Латте для схуднення:
- замість ранкової кави. Завдяки наявності в складі L-тіаніну цей напій насититіть ваше тіло м’якою, плавною енергією на 4-5 годин;
- замість полуденного перекусу. Завдяки природному солодкому смаку цей напій задовольнить класичну післяобідню потребу в цукрі.
Подивіться інші рецепти з чаєм Матча
Купити інгредієнти
Хітовий блакитний чай Матча (Анчан). Яскраво блакитний колір настою, солодкий смак квітів і прянощів. Підходить для заварювання чаю, синього матча-лате, приготування смузі, випічки, морозива, десертів.
Зелений чай Матча Преміум сорт АА (Китай) із листя з середини чайного куща. Чистий зелений колір і ніжна пудрова консистенція помелу. Глибокий смак зелені і трав. Енергія і бадьорість до 3 годин.
Набір для чаю Матча BAMBUK BOX - це чай Матча Преміум Еліт 50 г, білий вінчик Часен і біла ложечка Чашаку в подарунковій коробці. Це готовий набір для справжнього японського чаювання. Відеоогляд у описі товару.
Набір складається з трьох сортів: 2 сорти зеленого чаю Матча: Церемоніал і Преміум і 1 сорт блакитної матча по 10 г кожен. 30 г пудрового чаю вистачить на приготування 15 порцій чаю або матча латте.
Зелений чай Матча Церемоніал (Японія, Удзі, Кіото). Сорт 5А, яскравий зелений колір, найтонший помел. Збивається в густу стійку піну. Смак повний і глибокий, з м'яким фруктовим присмаком. Енергія і бадьорість до 8 годин.
Електричний вінчик (капучінатор) IKEA для ретельного розмішування і збивання порошкового чаю Матча, а також гарячого і холодного молока. Ідеальний інструмент для приготування чаю матча або Матча-Латте. Батарейки в комплект не входять.
Часен (Тясен) - бамбуковий вінчик для чаю Матча на 80 зубців з білого необробленого бамбука. Аксесуар для автентичного заварювання пудрового чаю матча традиційним методом Усутя для щоденного вживання.
Бамбуковий вінчик Часен (Тясен) з обпаленого чорного бамбука на 80 зубців. Аксесуар для автентичного заварювання пудрового чаю матча традиційним методом Усутя для щоденного вживання.