Один зі способів вживання новомодного насіння Чіа – приготування з них десертного пудингу на сніданок, перекус або ланч. Зробити його ще корисніше просто – потрібно додати в нього якісний японський порошковий чай Матча.
Інгредієнти для приготування Матча пудингу з насінням Чіа:
- 1 ч.л. чаю Матча;
- 1/2 ч.л. меленого імбиру;
- 2 ст.л. насіння чіа;
- 1/2 склянки кокосового молока;
- 1 ч.л. ванільного екстракту;
- 1/4 авокадо;
- мед за смаком;
- ківі, манго, інжир, полуниця.
Спосіб приготування:
- Помістіть всі інгредієнти, крім насіння чіа, фруктів і меду в блендер і ретельно змішайте. Додайте мед за смаком.
- Додайте насіння чіа.
- Перелийте суміш у посудину з кришкою, закрийте і залиште на 30 хвилин.
- Перемішайте і помістіть в холодильник на ніч або на 4 години мінімум.
- Подавайте у високих склянках, прикрасивши зверху слайсами з фруктів. Насолоджуйтесь!
Подивіться інші рецепти з чаєм Матча