Фільтр

Активні фільтри

Показано один результат

Розслаблюючі чаї в Україні

У десятках різновидів чаю може і легко заплутатися, проте кожна людина знаходить серед них те, що потрібно прямо зараз, в конкретний момент – хтось шукає і знаходить розслаблюючі чаї, хтось підбирає чай для медитації. Комусь вдається відшукати заміну кави або чаю сумнівної якості з найближчих супермаркетів. Далі

-30%
56 грн1 700 грн

Гречаний чай із зерен молодої "молочної" гречки. М'який і солодкий смак з ароматом шоколадного печива зі спеціями. Відновлює сили і зміцнює імунітет. Для будь-якого часу доби.


Щоб перелічити всі позитивні ефекти чаю, не вистачить пальців рук. Але лише деякі з них можна спостерігати практично відразу після того, як була випита чашка ароматного настою. Наприклад, розслабляючий ефект - у одних сортів він виражений більш яскраво, у інших - менш, але завжди присутній нарівні з іншими позитивними впливами. Чому чай розслабляє, і які сорти можна назвати лідерами в цій непростій справі?

Механізм розслаблення

Чай - НЕ лікарський засіб і не існує фундаментальних досліджень, що пояснюють його «фармакокінетику» в комплексі. Але знайти пояснення седативного впливу можна, поглянувши на хімічний профіль чайного листа:

  1. Теїн - алкалоїд, аналог кофеїну.
  2. Таніни (під танінами зазвичай мається на увазі суміш, власне, таніну, катехінів і поліфенолів) - прямого седативного впливу не мають, але з'єднуються з алкалоїдами, формуючи ті самі біофлавоноїди. А вони в свою чергу сприяють зниженню тиску і побічно впливають на процес розслаблення.
  3. Ефірні масла - вони формують особливий аромат настою і здатні впливати на роботу ЦНС. Зокрема, на лімбічну систему. Вплив це виражається в нормалізації емоційного фону, поліпшення настрою.
  4. Алкалоїди. Основний алкалоїд чайного листа - теїн - має виражену тонізуючу властивість, але це не єдиний алкалоїд в складі. Ще є теофілін і теобромін, які мають протилежний ефект - розширюють судини, вносячи посильний вклад в комплексну седативну дію.
  5. Глютамінова кислота - життєво важлива амінокислота, яка бере участь в процесі відновлення нервових волокон і сприяє нормалізації роботи центральної нервової системи. Вітаміни групи В (тіамін, нікотинова кислота, рибофлавін) - без них нервова система не здатна функціонувати нормально, дефіцит цих речовин призводить до руйнування нервових клітин і волокон.

Перераховані компоненти хімічного складу діють, коректуючи біохімічний баланс організму в бік насичення, повноцінного харчування речовинами, без яких нервова система не може функціонувати нормально, а, отже, і розслаблятися, виходити зі стресу.

Крім того, ті, хто давно п'є якісний чай або практикує традиційні чайні церемонії, відзначають взаємозв'язок між впливом напою на м'язовий корсет і наступним розслабленням. Чаювання допомагає розслабити м'язи спини і шиї, послабити «блоки», завдяки чому поліпшується живлення мозку киснем.

Сорти з максимальним заспокійливим ефектом

Парадокс в тому, що не існує особливої ​​кореляції між кольором, сортом і його розслаблюючим ефектом. Неправильно говорити, що всі білі чаї ефективно розслаблюють, а все пуери - неймовірно бадьорять і занурюють в чайний стан. Причина седативного впливу - це якість чайного листа і його свіжість. Зміст перерахованих вище речовин в молодих листах і пагонах набагато вище, ніж в старих. Також у міру зберігання частина активних сполук (біофлавоноїдів) може руйнуватися.

Важливо розуміти, що неправильно пити чай, який абсолютно не подобається за смаком і запахом, тільки тому, що він розслабляє. Гармонійним цей процес буде тільки в тому випадку, якщо людина отримує задоволення від чаювання, насолоджується ароматом і смаком вмісту чаші. Тоді розслаблюючі чаї по максимум продемонструють свій седативний ефект, допомагаючи боротися з щоденними стресами і навантаженнями.

Вгору^