Про корисні для здоров’я властивості зеленого чаю розповідають багато, це не викликає сумнівів і тільки підтверджується все новими науковими дослідженнями. А чи є у цього напою протипоказання, як може зелений чай завдати шкоди організму, чи можна пити його при вагітності і лактації? Всі відповіді нижче. 

Шкода зеленого чаю:

  • Збуджує нервову систему. Напій протипоказаний тим, хто схильний до тахікардії, безсоння, страждає підвищеною збудливістю.
  • Підвищує кислотність шлункового соку. Напій протипоказаний людям з проблемами і хронічними хворобами шлунково-кишкового тракту (наприклад, гастрит, виразка шлунка, пухлини).
  • Категорично не рекомендується вживати зелений чай натщесерце. Адже при цьому істотно підвищується секреція шлунка, і він, при відсутності їжі, просто починає перетравлювати сам себе. Краще пийте зелений чай через 30-60 хвилин після їжі. В такому випадку він буде тільки допомагати процесу травлення;
  • Не запивайте зеленим чаєм таблетки, тому що це зменшить або навіть нівелює їх ефект;
  • Ніколи не пийте зелений чай з алкоголем. Навіть вино і зелений чай не найкраще сусідство – напруга на нирки виростає у багато разів.

Шкода зеленого чаю при вагітності і лактації

Не радимо вживати вагітним і годуючим жінкам міцний настій зеленого чаю.

  1. В першу чергу, тому що в зеленому чаї міститься велика кількість речовин, що збуджують нервову систему – кофеїн, теофіл, теобромін. Їх надлишок може викликати тахікардію, прискорене серцебиття, розлад сну, безсоння.
  2. А по-друге зелений чай містить особливу хімічну сполуку – галлат епігаллокатехін, який безпосередньо впливає на засвоєння фолієвої кислоти організмом. А це вітамін, який необхідний для росту і розвитку імунної та кровоносної систем, саме її наявність не дає розвиватися дефектам нервової трубки плода.

Тому, вагітним і годуючим мамам рекомендуємо звернути свою увагу на білий чай. Він містить мінімальну кількість таніну – чайного кофеїну і практично не завдає тонізуючої і збудливої ​​дії на організм, як мами, так і дитини.

Як зменшити шкоду зеленого чаю:

  1. Не пийте зелений чай, який зберігався більше 24 місяців. При тривалому зберіганні в сухій заварці накопичуються пуріни – кристалоподібні речовини, які істотно збільшують навантаження на нирки і ускладнюють процес виведення сечової кислоти, що, наприклад, може бути причиною виникнення подагри у чоловіків.
  2. Не заварюйте зелений чай окропом. Він знищує летючі ефірні масла і більше 80% корисних елементів, істотно збільшуючи при цьому кількість шкідливих речовин. Дотримуйтесь температури заварювання вказаній на етикетці.
Кращий вибір

Купити зелений чай для здоров'я

Жасминова перлина

(7)
269 грн.2 413 грн.

Елітний зелений китайський чай із верхніх листочків з брунькою. При обробці чайне листя скручують вздовж волокон, формуючи акуратну перлинку. Заспокоює розум, тонізує і освіжає.

Лунцзин Преміум

(4)
79 грн.2 225 грн.

Елітний зелений обсмажений чай з верхівок чайних пагонів. Яскравий і гармонійний аромат квітів, гарбузового насіння і какао. Зміцнює судини, насичує вітаміном С, уповільнює старіння.

Молі Хуа Ча

(2)
111 грн.882 грн.

Класичний китайський зелений чай з бутонами жасмину. Свіжий, жасминовий смак з невагомо легким солодким присмаком. Збадьорливий напій для розпивання протягом дня.

Зелений равлик Чжень Ло

(1)
117 грн.935 грн.

Зелений чай з провінції Фуцзянь, Китай. Має оригінальну форму охайних равликів-спіралей. Аромат – весняний, з квітами та пилком. Смак — глибокий, з приємною терпкістю. Містить велику кількість антиоксидантів.

Соснові голки

(6)
181 грн.1 538 грн.

Вишуканий представник китайського зеленого чаю. Ніжне чайне листя і верхні бруньки акуратно скручені у вигляді тонких зелених голочок. М’який насичений смак зі свіжим післясмаком. Прискорює обмін речовин, сприяє схудненню.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *