Зеленый чай для похудения

Зелений чай для схуднення

Користь зеленого чаю беззаперечна, самі китайці лікують їм понад 400 хвороб! І не дивно, адже хімічний склад чайних листочків – це скарбниця цілющих і омолоджуючих властивостей. Одним з них є здатність зеленого чаю прискорювати метаболізм і допомагати природному схудненню організму. Давайте розберемося, як використовувати зелений чай для схуднення, скільки, як і коли потрібно пити зелений чай щоб схуднути.

Корисні властивості зеленого чаю

Зелений чай нормалізує роботу нервової системи, покращує роботу серця, зміцнює імунітет, бореться зі стресовими та депресивними станами, надає пружність і еластичність стінкам кровоносних судин, покращує сон. Якщо пити зелений чай щодня – він буде служити гідною профілактикою ракових захворювань, тому що він очищає кров і зміцнює імунітет. Зелений чай – відмінний антидепресант. Він допомагає зняти втому, нервову напругу і перенавантаження, надає сил, покращує концентрацію. Рекомендуємо замінити робочі кава паузи на розпивання хорошого зеленого чаю. Добірка кращого чаю для схуднення тут

Зелений чай містить

  • Дубильні речовини.
  • Амінокислоти і ферменти.
  • Алкалоїди.
  • Вітаміни – Р, А, В1, В2, В3, Е.
  • Мінерали і мікроелементи – залізо, йод, калій, кальцій, фтор, фосфор, магній, золото, натрій.

Чому зелений чай допомагає скинути вагу

  1. Регулярне вживання зеленого чаю прискорює обмінні процеси, збільшує швидкість метаболізму, виводить шлаки і токсини з організму.
  2. Поліфеноли, що містяться в зеленому чаї підвищують природний теплообмін в організмі за рахунок переробки відкладених жирів. Згідно з дослідженнями – регулярне вживання від 3 до 5 чашок зеленого чаю в день допомагає посилити ефект спалювання жирів до 50%.
  3. Зелений чай має м’який сечогінний ефект і сприяє виведенню зайвої рідини.
  4. Зелений чай знижує рівень цукру в крові, а значить, пригнічує відчуття голоду. Випита за півгодини до їжі чашка зеленого чаю дозволить вам насититися меншим обсягом їжі.

Як пити зелений чай, щоб схуднути

  • Зелений чай для схуднення п’ють 3-6 разів на день без підсолоджувачів, цукрозамінників і тим більше цукру. Якщо ви не можете пити “порожній” чай – додайте в чайник для заварювання гілочку м’яти, меліси, листя малини або чорниці, шматочок лимона.
  • Щоб посилити жироспалювальний ефект – натріть в заварник шматочок свіжого імбиру.
  • Крім того, потрібно замінити зеленим чаєм без цукру ті напої, які ви вживаєте протягом дня (крім води). Наприклад, каву, магазинні соки, газовані води. Це не тільки знизить ваш добовий калораж, а й наситить організм катехінами (антиоксидантами), які уповільнюють природний процес старіння організму.
  • Пийте зелений чай протягом дня, але намагайтеся не пити його натщесерце і на ніч. Під час “чайної дієти” випивайте в день не менше двох літрів чистої негазованої води.
  • Не пийте дешевий чай. Здоров’я – це не те, на чому варто економити. Якісний зелений чай – гарантія свіжості і правильного зберігання. Це означає, що в чаї міститься максимальна кількість всіх корисні речовини, які сприяють схудненню.

Вгору^

HIT!
130 грн595 грн

Елітний зелений обсмажений чай з верхівок чайних пагонів. Яскравий і гармонійний аромат квітів і гарбузового насіння і какао. Зміцнює судини, насичує вітаміном С, уповільнює старіння.

HIT!
85 грн370 грн

Подрібнений цейлонський чорний чай. Класична міцність напою відмінно поєднується з пряно-медовими нотами аромату і легкою гіркуватістю післясмаку. Бадьорить, тонізує, додає сил.

80 грн370 грн

Шу Пуер 2007 р. з сильним і глибоким смаком обсмажених горіхів і в'яленого чорносливу. Відмінно допомагає схудненню, прискорює процеси перетравлення їжі і розщеплює жири.

SALE —17%
300 грн 250 грн

Бамбукова баночка для зберігання чаю матча. Виготовлена з цільного полого бамбука, має власний аромат дерева. Обсяг 30 г.

410 грн800 грн

Зелений чай Matcha Daily (Японія, Сідзуока). Церемоніальний сорт для щоденного вживання. Салатовий колір, найтонший помел, м'який і глибокий смак. Енергія і бадьорість до 5 годин.

165 грн

Термо стакан з подвійними стінками на 250 мл. Підходить для заварювання чаю Матча, Матча Латте, Ice Matcha Latte і інших напоїв. Зберігає температуру напою гарячою або холодною до 4-х годин.

69 грн

Містить 5 видів традиційних і елітних чорних чаїв по 5 грамів кожен. Всі сорти підписані і розфасовані по окремим порційним пакетам. Один зразок розрахований на чайник об'ємом 250 мл.

HIT!
105 грн470 грн

Чайна брунька в поєднанні з двома молодими листочками. Пряний аромат з нотами кураги і меду. М'яко-терпкий смак з невеликою кислинкою післясмаку. Для будь-якого час доби.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.