Зеленый чай матча – это 100% натуральная пудра листового зеленого чая. Он является неотъемлемой частью знаменитой японской чайной церемонии. О пользе зеленого чая матча уже знают многие. Сейчас он популярен не только в Японии, но и далеко за ее пределами. Он бодрит, улучшает работу ЖКТ, активизирует головной мозг, повышает иммунитет и т.д. Но есть ряд причин, по которым употребление напитка может нанести вред.
Как минимизировать вред чая Матча
- не пить порошковый чай менее чем за 4-6 часов до сна;
- не пить чай матча заваренный несколько часов назад и тем более, вчера;
- не увеличивать количество порошка более 5 грамм на порцию, а лучше поэкспериментируйте и решите какая порция порошка на чашу для вас оптимальная, после которой вы чувствуете максимальный тонус и энергию.
Как пить чай Матча для беременных и кормящих мам
Ряд экспериментов показал, что у беременных или находящихся на грудном вскармливании женщин, которые регулярно пили чай Матча чаще обнаруживают железодефицитную анемию. Поэтому чай Матча не рекомендован для употребления беременным и кормящим матерям. Если же вы хотите иногда пить чашечку чая матча – кладите в 1 грамм порошкового чая на порцию на 100 мл воды (для чая матча) или на порцию 50 мл воды + 150 мл молока (для матча латте).
Возможный вред чая Матча
Передозировка кофеинаМы привыкли, что чашка листового чая содержит на 50% меньше кофеина, чем аналогичная чашка кофе. Поэтому умеренное потребление листового зеленого чая, как правило, не вызывает проблемы со здоровьем у большинства людей.
Однако если вы пьете чай Матча, будьте особо внимательны! Т.к. в порошковом чае Матча содержится более высокая концентрация кофеина, и, выпив привычные несколько чашек чая в день, можно получить кофеиновую передозировку. Организм у каждого человека разный, поэтому нельзя пить матча за 6 часов до сна. Также предельно осторожным следует быть людям с гипертонией, перенесшим инсульт или инфаркт. Если вы пьете слишком много кофеина, или вы чувствительны к нему, то есть ряд побочных эффектов, которые вы можете ощутить. Если у вас есть следующие симптомы, то уменьшите потребление чая Матча до 1-2 чашек в день:
- нервное возбуждение;
- раздражительность;
- проблемы со сном;
- тремор;
- учащенное сердцебиение;
- потеря аппетита;
- расстройство желудка;
- тошнота;
- частое мочеиспускание;
- кожная сыпь.
Повышение кислотности желудка
Увеличение кислоты в желудке само по себе не является проблемой – это нормальная реакция организма на пищу. Но для тех, у кого есть пептические язвы или кислотный рефлюкс, это может спровоцировать приступы боли. Мы рекомендуем людям с подобными проблемами избегать употребления любого зеленого чая и Матча в частности, натощак. Зеленый чай всегда стоит пить после еды, так он поможет вам не только быстрее переварить пищу, но и убережет от послеобеденной сонливости.
Также, людям страдающим проблемами с повышенной кислотностью желудка, отлично подойдут все виды Матча-латте с молоком.
Повышенное содержание свинцаЕще к недостаткам зеленого пудрового чая относится высокое содержание в нем свинца. Во время роста листья активно впитывают свинец из окружающей среды. И выпивая кружку матча вместе с заваркой, все содержание поступает внутрь организма. Но хотим отметить, что это в большей мере касается чая, который растет в Китае. Настоящий матча выращивают в Японии и, поскольку здесь экологическая ситуация намного лучше, японская маття считается безопаснее.
Заключение
Как видите, ярко-зеленый напиток подходит не для всех. Главное знать все про возможный вред от чая матча. И если у вас нет индивидуальных противопоказаний, то ним можно смело улучшать свое здоровье, активизировать обменные процессы организма и поднимать настроение.
Несмотря на то, что у Матча есть ряд побочных эффектов, в целом это великолепный чай. Он не только улучшает ваше физическое и умственное состояние, но также может использоваться различными способами, что позволит ему легко вписаться в ежедневный рацион. Смотрите наши рецепты выпечки и десертов с чаем Матча.
Купить зеленый чай матча
Зеленая матча Премиум
Зеленый чай матча Премиум сорт АА (Китай) из срединных листьев чайного куста. Чистый зеленый цвет и нежная пудровая консистенция помола. Глубокий вкус зелени и трав. Энергия и бодрость до 3 часов.
Зеленая матча Дейли Токусен
Зеленый чай матча Дейли Токусен (Япония). Высший сорт АААА для ежедневного употребления. Салатовый цвет, тончайший помол, мягкий и глубокий вкус. Энергия и бодрость до 5 часов.
Зеленая матча Церемониал Удзи
Зеленый чай матча Церемониал (Япония, Удзи, Киото). Сорт 5А, яркий зеленый цвет, тончайший помол. Взбивается в густую стойкую пену. Вкус полный и глубокий, с мягким фруктовым послевкусием. Энергия и бодрость до 8 часов.
Зеленая матча Дейли Токусен в ж/б, 30 г
Зеленый чай матча Дейли Токусен (Япония). Упаковка: железная банка объемом 30 г. Отличный сорт для ежедневного употребления. Салатовый цвет, мягкий вкус. Энергия и бодрость до 5 часов.
Зеленая матча Масуми Элит
Зеленый чай матча Масуми Элит высшего сорта 4А (Япония). Лучшие листья, наполненные витаминами и катехинами. Бережный помол на низких оборотах. Глубокий, мягкий вкус с ароматом свежих трав. Энергия и бодрость до 5 часов.
Полный набор всех сортов матча
Набор состоит из девяти сортов чая матча: 4 зеленых и 6 цветных по 20 г каждый. Итого, 200 г пудрового чая для полноценной дегустации. Каждый зеленый сорт готовится как чай и матча латте, каждый цветной сорт можно заваривать как матч латте, добавлять к смузи, кашам, мороженому и т.д.
Скажите пожалуйста побочный эффект после матче латте, через какое время должен пройти ?
Здравствуйте, если вы имеете в виду побочные эффекты такие как тремор, тахикардия, потливость и т.п. то в течение нескольких часов или одного дня. Рекомендуем вам при любых побочных эффектах уменьшить крепость матча или отказаться от него на время.
Здравствуйте, подскажите, вызывает ли чай привыкание, такое как кофе. К примеру, когда я бросал пить кофе, первые пару недель ощущал головные боли и апатию.
Здравствуйте, этот вопрос индивидуален. Если у вас есть подобные последствия отказа от кофе, то вполне возможно, что при отказе от любых кофеиносодержащих напитков (кофе, чай, в т.ч. матча, кола, энергетики и т.д.) последствия будут аналогичные.
Можно ли пить матча паралельно с другими лекарствами например с перецетамом
Добрый день, по всем медицинским вопросам вам желательно обращаться к терапевту или лечащему врачу, возможно, что напиток содержащий большое количество кофеина (матча) негативно скажется на приеме ваших лекарств. Берегите себя!
Сегодня на утренней тренировке сына- хоккеиста в 7:00 впервые попробовала этот волшебный чай после тренировки весь день и до позднего вечера занималась уборкой в доме и это отлично
Здравствуйте! Скажите пожалуйста может ли чая матча спровоцировать запоры?
Здравствуйте, да, это может быть индивидуальная реакция вашего организма. Попробуйте убрать матча из рациона и проверить ушла ли проблема
Здравствуйте последствие если пить матча в голодный желудок
Не рекомендуется пить любой зеленый чай на голодный желудок из-за повышения кислотности и выработки желудочного сока
Здравствуйте. Может ли матча провоцировать боли в желудке и диарею. Возможно это индивидуальная непереносимость?
Добрый день, зеленый чай, особенно натощак может вызывать боли и рези в желудке. В любом случае, рекомендуем вам отказаться от чая матча при данных обстоятельствах. Если вы хотите пить матча в дальнейшем – лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Берегите себя!
Такое чувство , что собрались инвалиды. У одного запоры, у другого желудок болит от этого чая. Мне 54 года. Пью этот чай много лет. Каждый день. Никаких отрицательных реакций. Более того его пьют многие мои знакомые. Если у человека проблемы с нервной системой, и сжелудком и ещё много проблем со здоровьем, о и чай , и кофе и куриный бульон- от всего может быть плохо. Зелёный чай на Востоке пьют натощак и после еды. Причина не в чае зеленом , а в том что большинство людей нездоровы.
У каждого человека индивидуальная реакция на различные продукты и на нашем ресурсе у всех есть право задавать вопросы или делиться своим мнением. Давайте уважать мнение друг друга и воздерживаться от ярлыков или оскорблений 🙂
При железодефицитной анемии модно чай матча ?
Такой информацией мы не обладаем, лучше будет уточнить у лечащего врача
Нет
Можно ли пить такой чай человеку с проблемами ЖКТ?
Здравствуйте, Дарья! Любой зеленый чай повышает кислотность. Поэтому, если у человека проблемы с ЖКТ, то зеленый чай, и матча в том числе, следует вводить в рацион постепенно. Рекомендуем начать с одной чашки в день, пить обязательно после еды и следить за самочувствием. Будьте здоровы!
Здравствуйте,можно ли пить чай “Матча”людям склонным к аллергии?
Здравствуйте, как правило, зеленый чай не является аллергеном. Если у вас хорошая переносимость листового зеленого чая, то, скорее всего и с Матча также не будет проблем. Рекомендуем вам взять пробник зеленой Матча на 20 граммов, продегустировать и отследить реакцию организма.
Можно ли пить просроченный матча? А то уже лет девять лежит.
Здравствуйте, нет, мы не рекомендуем пить просроченный матча
Он влияет как нибудь на давление?
Дмитрий, спасибо, что уточнили – мы дополним статью информацией про давление. Зеленый чай матча повышает давление, т.к. при его распитии вы получаете весь запас кофеина из чайного листа.
в одной из статей сказано снижает давление и как следствие риск инсульта……
Ольга, если это наша статья – оставьте пожалуйста ссылку и мы проверим данные. Т.к. зеленый матча повышает давление. Благодарим за внимательность!
После большой чашки крепкого чая Матчи выпитого в кофейне, был приступ тахикардии до 140 ударов минуту с частыми экстрасистолами,
повышением давления на 20 единиц и тремор в конечностях, общая слабость. Причём у человека не страдающим гипертонией. Будьте осторожнее с эти чаем!
Наталья, благодарим за обратную связь. Перед заказом в кофейне вы можете дополнительно спрашивать – сколько грамм кладет бариста на порцию. Классическая крепость – 2 грамма
Я люблю долго пить чай за ноут. Как жаль, что матчу нужно выпивать в течении 20 минут. А как же растягивание удовольствия?
Здравствуйте, Татьяна! Чай матча и матча латте желательно пить в течение 20 минут после заваривания для того, чтобы чай не успел выпасть в осадок. Но, конечно, вы можете дополнительно перемешивать или взбивать осадок, растворяя его в напитке и растягивать удовольствие 🙂
Здравствуйте у моего мужа хронический пилонефрит (камни в почках) , можно ему такой чай?
Здравствуйте, Анна! Мы бы не рекомендовали вашему мужу пить чай матча, т.к. он может спровоцировать движение камней. Пожалуйста, посоветуйтесь с вашим лечащим врачом перед тем, как вводить чай матча и другие листовые чаи в рацион. Будьте здоровы!
Можно ли пить зелёную и голубую матчу людям с аутоиммунными заболеваниями?
Добрый день! Насколько я знаю, не желательно употреблять иммуностимулирующие продукты, людям с аутоимунными заболеваниями. Рекомендую вам воздержаться от покупки и проконсультироваться с лечащим врачом. Будьте здоровы!
Я смешиваю порошок матча с кефиром и взбалтываю- получается вкуснейший напиток- как вы думаете это не вредно ?
Здравствуйте, Владимир! Нет, это не вредно, наоборот, отличный рецепт, чтобы разнообразить рацион. Как для любого заваренного матча, рекомендуем выпивать напиток в течение 20 минут после приготовления, чтобы матча пудра не выпадала в осадок
Я гипотоник и меня подташнивает всего от пары грамм в чашке чая…
Наталья, как и любой продукт, матча может вызывать индивидуальную непереносимость. В таком случае мы рекомендуем отказаться от его распития, главный ориентир в любом чаепитии – это ваше самочувствие