Зеленый чай матча – это 100% натуральная пудра листового зеленого чая. Он является неотъемлемой частью знаменитой японской чайной церемонии. О пользе зеленого чая матча уже знают многие. Сейчас он популярен не только в Японии, но и далеко за ее пределами. Он бодрит, улучшает работу ЖКТ, активизирует головной мозг, повышает иммунитет и т.д. Но есть ряд причин, по которым употребление напитка может нанести вред.

Как минимизировать вред чая Матча

  • не пить порошковый чай менее чем за 4-6 часов до сна;
  • не пить чай матча заваренный несколько часов назад и тем более, вчера;
  • не увеличивать количество порошка более 5 грамм на порцию, а лучше поэкспериментируйте и решите какая порция порошка на чашу для вас оптимальная, после которой вы чувствуете максимальный тонус и энергию.

Как пить чай Матча для беременных и кормящих мам

Ряд экспериментов показал, что у беременных или находящихся на грудном вскармливании женщин, которые регулярно пили чай Матча чаще обнаруживают железодефицитную анемию. Поэтому чай Матча не рекомендован для употребления беременным и кормящим матерям. Если же вы хотите иногда пить чашечку чая матча – кладите в 1 грамм порошкового чая на порцию на 100 мл воды (для чая матча) или на порцию 50 мл воды + 150 мл молока (для матча латте).

Возможный вред чая Матча

Передозировка кофеина
Мы привыкли, что чашка листового чая содержит на 50% меньше кофеина, чем аналогичная чашка кофе. Поэтому умеренное потребление листового зеленого чая, как правило, не вызывает проблемы со здоровьем у большинства людей.

Однако если вы пьете чай Матча, будьте особо внимательны! Т.к. в порошковом чае Матча содержится более высокая концентрация кофеина, и, выпив привычные несколько чашек чая в день, можно получить кофеиновую передозировку. Организм у каждого человека разный, поэтому нельзя пить матча за 6 часов до сна. Также предельно осторожным следует быть людям с гипертонией, перенесшим инсульт или инфаркт. Если вы пьете слишком много кофеина, или вы чувствительны к нему, то есть ряд побочных эффектов, которые вы можете ощутить. Если у вас есть следующие симптомы, то уменьшите потребление чая Матча до 1-2 чашек в день:

  • нервное возбуждение;
  • раздражительность;
  • проблемы со сном;
  • тремор;
  • учащенное сердцебиение;
  • потеря аппетита;
  • расстройство желудка;
  • тошнота;
  • частое мочеиспускание;
  • кожная сыпь.

Повышение кислотности желудка

Увеличение кислоты в желудке само по себе не является проблемой – это нормальная реакция организма на пищу. Но для тех, у кого есть пептические язвы или кислотный рефлюкс, это может спровоцировать приступы боли. Мы рекомендуем людям с подобными проблемами избегать употребления любого зеленого чая и Матча в частности, натощак. Зеленый чай всегда стоит пить после еды, так он поможет вам не только быстрее переварить пищу, но и убережет от послеобеденной сонливости.

Также, людям страдающим проблемами с повышенной кислотностью желудка, отлично подойдут все виды Матча-латте с молоком.

Повышенное содержание свинца
Еще к недостаткам зеленого пудрового чая относится высокое содержание в нем свинца. Во время роста листья активно впитывают свинец из окружающей среды. И выпивая кружку матча вместе с заваркой, все содержание поступает внутрь организма. Но хотим отметить, что это в большей мере касается чая, который растет в Китае. Настоящий матча выращивают в Японии и, поскольку здесь экологическая ситуация намного лучше, японская маття считается безопаснее.

Заключение

Как видите, ярко-зеленый напиток подходит не для всех. Главное знать все про возможный вред от чая матча. И если у вас нет индивидуальных противопоказаний, то ним можно смело улучшать свое здоровье, активизировать обменные процессы организма и поднимать настроение.

Несмотря на то, что у Матча есть ряд побочных эффектов, в целом это великолепный чай. Он не только улучшает ваше физическое и умственное состояние, но также может использоваться различными способами, что позволит ему легко вписаться в ежедневный рацион. Смотрите наши рецепты выпечки и десертов с чаем Матча.

Лучший выбор

Купить зеленый чай матча

Зеленая матча Премиум

(40)
123 грн.3 825 грн.

Зеленый чай матча Премиум сорт АА (Китай) из срединных листьев чайного куста. Чистый зеленый цвет и нежная пудровая консистенция помола. Глубокий вкус зелени и трав. Энергия и бодрость до 3 часов.

Зеленая матча Дейли Токусен

(24)
160 грн.5 500 грн.

Зеленый чай матча Дейли Токусен (Япония). Высший сорт АААА для ежедневного употребления. Салатовый цвет, тончайший помол, мягкий и глубокий вкус. Энергия и бодрость до 5 часов.

Зеленая матча Церемониал Удзи

(63)
305 грн.5 000 грн.

Зеленый чай матча Церемониал (Япония, Удзи, Киото). Сорт 5А, яркий зеленый цвет, тончайший помол. Взбивается в густую стойкую пену. Вкус полный и глубокий, с мягким фруктовым послевкусием. Энергия и бодрость до 8 часов.

Зеленая матча Дейли Токусен в ж/б, 30 г

(7)
300 грн.

Зеленый чай матча Дейли Токусен (Япония). Упаковка: железная банка объемом 30 г. Отличный сорт для ежедневного употребления. Салатовый цвет, мягкий вкус. Энергия и бодрость до 5 часов.

Зеленая матча Масуми Элит

(43)
170 грн.7 400 грн.

Зеленый чай матча Масуми Элит высшего сорта 4А (Япония). Лучшие листья, наполненные витаминами и катехинами. Бережный помол на низких оборотах. Глубокий, мягкий вкус с ароматом свежих трав. Энергия и бодрость до 5 часов.

Полный набор всех сортов матча

(1)
1 350 грн.

Набор состоит из девяти сортов чая матча: 4 зеленых и 6 цветных по 20 г каждый. Итого, 200 г пудрового чая для полноценной дегустации. Каждый зеленый сорт готовится как чай и матча латте, каждый цветной сорт можно заваривать как матч латте, добавлять к смузи, кашам, мороженому и т.д.

40 thoughts on “Вред чая Матча

  1. Юлия:

    Скажите пожалуйста побочный эффект после матче латте, через какое время должен пройти ?

    1. Teaguru:

      Здравствуйте, если вы имеете в виду побочные эффекты такие как тремор, тахикардия, потливость и т.п. то в течение нескольких часов или одного дня. Рекомендуем вам при любых побочных эффектах уменьшить крепость матча или отказаться от него на время.

  2. Рауль:

    Здравствуйте, подскажите, вызывает ли чай привыкание, такое как кофе. К примеру, когда я бросал пить кофе, первые пару недель ощущал головные боли и апатию.

    1. Teaguru:

      Здравствуйте, этот вопрос индивидуален. Если у вас есть подобные последствия отказа от кофе, то вполне возможно, что при отказе от любых кофеиносодержащих напитков (кофе, чай, в т.ч. матча, кола, энергетики и т.д.) последствия будут аналогичные.

  3. Аноним:

    Можно ли пить матча паралельно с другими лекарствами например с перецетамом

    1. Teaguru:

      Добрый день, по всем медицинским вопросам вам желательно обращаться к терапевту или лечащему врачу, возможно, что напиток содержащий большое количество кофеина (матча) негативно скажется на приеме ваших лекарств. Берегите себя!

  4. Сегодня на утренней тренировке сына- хоккеиста в 7:00 впервые попробовала этот волшебный чай после тренировки весь день и до позднего вечера занималась уборкой в доме и это отлично

  5. Марина:

    Здравствуйте! Скажите пожалуйста может ли чая матча спровоцировать запоры?

    1. Teaguru:

      Здравствуйте, да, это может быть индивидуальная реакция вашего организма. Попробуйте убрать матча из рациона и проверить ушла ли проблема

  6. Кори:

    Здравствуйте последствие если пить матча в голодный желудок

    1. Teaguru:

      Не рекомендуется пить любой зеленый чай на голодный желудок из-за повышения кислотности и выработки желудочного сока

  7. Эмма:

    Здравствуйте. Может ли матча провоцировать боли в желудке и диарею. Возможно это индивидуальная непереносимость?

    1. Teaguru:

      Добрый день, зеленый чай, особенно натощак может вызывать боли и рези в желудке. В любом случае, рекомендуем вам отказаться от чая матча при данных обстоятельствах. Если вы хотите пить матча в дальнейшем – лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Берегите себя!

      1. Аноним:

        Такое чувство , что собрались инвалиды. У одного запоры, у другого желудок болит от этого чая. Мне 54 года. Пью этот чай много лет. Каждый день. Никаких отрицательных реакций. Более того его пьют многие мои знакомые. Если у человека проблемы с нервной системой, и сжелудком и ещё много проблем со здоровьем, о и чай , и кофе и куриный бульон- от всего может быть плохо. Зелёный чай на Востоке пьют натощак и после еды. Причина не в чае зеленом , а в том что большинство людей нездоровы.

        1. Teaguru:

          У каждого человека индивидуальная реакция на различные продукты и на нашем ресурсе у всех есть право задавать вопросы или делиться своим мнением. Давайте уважать мнение друг друга и воздерживаться от ярлыков или оскорблений 🙂

  8. Аноним:

    При железодефицитной анемии модно чай матча ?

    1. Teaguru:

      Такой информацией мы не обладаем, лучше будет уточнить у лечащего врача

    2. Аноним:

      Нет

  9. Дарья:

    Можно ли пить такой чай человеку с проблемами ЖКТ?

    1. Teaguru:

      Здравствуйте, Дарья! Любой зеленый чай повышает кислотность. Поэтому, если у человека проблемы с ЖКТ, то зеленый чай, и матча в том числе, следует вводить в рацион постепенно. Рекомендуем начать с одной чашки в день, пить обязательно после еды и следить за самочувствием. Будьте здоровы!

  10. Елена:

    Здравствуйте,можно ли пить чай “Матча”людям склонным к аллергии?

    1. Teaguru:

      Здравствуйте, как правило, зеленый чай не является аллергеном. Если у вас хорошая переносимость листового зеленого чая, то, скорее всего и с Матча также не будет проблем. Рекомендуем вам взять пробник зеленой Матча на 20 граммов, продегустировать и отследить реакцию организма.

  11. Евгения:

    Можно ли пить просроченный матча? А то уже лет девять лежит.

    1. Teaguru:

      Здравствуйте, нет, мы не рекомендуем пить просроченный матча

  12. Дмитрий:

    Он влияет как нибудь на давление?

    1. Teaguru:

      Дмитрий, спасибо, что уточнили – мы дополним статью информацией про давление. Зеленый чай матча повышает давление, т.к. при его распитии вы получаете весь запас кофеина из чайного листа.

      1. Ольга:

        в одной из статей сказано снижает давление и как следствие риск инсульта……

        1. Teaguru:

          Ольга, если это наша статья – оставьте пожалуйста ссылку и мы проверим данные. Т.к. зеленый матча повышает давление. Благодарим за внимательность!

      2. Наталья:

        После большой чашки крепкого чая Матчи выпитого в кофейне, был приступ тахикардии до 140 ударов минуту с частыми экстрасистолами,
        повышением давления на 20 единиц и тремор в конечностях, общая слабость. Причём у человека не страдающим гипертонией. Будьте осторожнее с эти чаем!

        1. Teaguru:

          Наталья, благодарим за обратную связь. Перед заказом в кофейне вы можете дополнительно спрашивать – сколько грамм кладет бариста на порцию. Классическая крепость – 2 грамма

  13. Татьяна:

    Я люблю долго пить чай за ноут. Как жаль, что матчу нужно выпивать в течении 20 минут. А как же растягивание удовольствия?

    1. Teaguru:

      Здравствуйте, Татьяна! Чай матча и матча латте желательно пить в течение 20 минут после заваривания для того, чтобы чай не успел выпасть в осадок. Но, конечно, вы можете дополнительно перемешивать или взбивать осадок, растворяя его в напитке и растягивать удовольствие 🙂

  14. Анна:

    Здравствуйте у моего мужа хронический пилонефрит (камни в почках) , можно ему такой чай?

    1. Teaguru:

      Здравствуйте, Анна! Мы бы не рекомендовали вашему мужу пить чай матча, т.к. он может спровоцировать движение камней. Пожалуйста, посоветуйтесь с вашим лечащим врачом перед тем, как вводить чай матча и другие листовые чаи в рацион. Будьте здоровы!

  15. Галина:

    Можно ли пить зелёную и голубую матчу людям с аутоиммунными заболеваниями?

    1. Teaguru:

      Добрый день! Насколько я знаю, не желательно употреблять иммуностимулирующие продукты, людям с аутоимунными заболеваниями. Рекомендую вам воздержаться от покупки и проконсультироваться с лечащим врачом. Будьте здоровы!

  16. Владимир Дейнека:

    Я смешиваю порошок матча с кефиром и взбалтываю- получается вкуснейший напиток- как вы думаете это не вредно ?

    1. Teaguru:

      Здравствуйте, Владимир! Нет, это не вредно, наоборот, отличный рецепт, чтобы разнообразить рацион. Как для любого заваренного матча, рекомендуем выпивать напиток в течение 20 минут после приготовления, чтобы матча пудра не выпадала в осадок

  17. Наталья:

    Я гипотоник и меня подташнивает всего от пары грамм в чашке чая…

    1. Teaguru:

      Наталья, как и любой продукт, матча может вызывать индивидуальную непереносимость. В таком случае мы рекомендуем отказаться от его распития, главный ориентир в любом чаепитии – это ваше самочувствие

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *