Вред черного чая

Вред черного чая

Практически все любят насладиться чашечкой хорошего черного чая. О пользе черного чая мы уже говорили ранее, но у каждой монеты две стороны. Поэтому давайте побеседуем о вреде черного чая.

Вред черного чая

Реальный вред от черного чая может нанести его регулярное неумеренное распитие – более 8 чашек по 250 мл в день, т.е. более 2-х литров. Обратите внимание, именно регулярное употребление этого напитка может нанести вред организму. Т.к. если вы в течение одного дня выпьете два литра черного чая, то скорее всего вам будет обеспечена бессонница и тахикардия, но никак не хроническое повышенное давление или ревматоидный артрит.

Ученые делают акцент на двух основных противопоказаниях к распитию этого напитка:

  1. зависимость от кофеина;
  2. повышенная чувствительность к кофеину.

Также крепко заваренный черный чай выводит магний из организма, который влияет на здоровье центральной нервной системы. Недостаток магния способен привести к тахикардии, бессоннице, головной боли, беспричинным состояниям тревоги и паники. Поэтому поклонникам крепкого черного чая стоит следить за количеством магния в организме и при необходимости пропивать этот микроэлемент в виде таблеток или дополнять рацион продуктами богатыми на магний: фасоль, арахис, шпинат, грецкие и кедровые орехи.

Сократите употребление черного чая, если после чаепития вы испытываете следующие симптомы:

  • усиленное сердцебиение;
  • повышенное давление;
  • бессонницу;
  • повышенную возбудимость нервной системы;
  • нарушение работы ЖКТ;
  • хроническую усталость.

Черный чай: противопоказания

  • тахикардия, повышенное давление – т.к. черный чай может спровоцировать сердечный приступ;
  • болезни глаз, связанные с давлением, например, глаукома – т.к. черный чай может повышать внутриглазное давление;
  • не запивайте таблетки, особенно содержащие кофеин, чаем – дубильные вещества в избытке содержащиеся в черном чае не только снижают их эффективность, но и могут нанести вред;
  • крепко заваренный черный чай поможет привести к потемнению зубной эмали. Стоматологи даже рекомендуют чистить зубы после каждого распития этого напитка;
  • черный чай, выпитый натощак, может вызвать проблемы с ЖКТ, в частности, спазмы и колики.

Черный чай при беременности и после родов

Во время беременности и лактации уменьшите употребление до 2-х чашек в день и не заваривайте черный чай очень крепко. А лучше обратите внимание на белый чай, это единственный чайный напиток, который рекомендуют пить во время беременности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

X
Заполните форму и отправьте и мы обязательно свяжемся с Вами в кратчайшие сроки.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время!
+38 (999) 999-9999