Зеленый чай для похудения

Зеленый чай для похудения

Польза зеленого чая неоспорима, сами китайцы лечат им более 400 болезней! И не удивительно, ведь химический состав чайных листочков – это сокровищница целебных и омолаживающих свойств. Одним из них является способность зеленого чая ускорять метаболизм и помогать естественному похудению организма. Давайте разберемся, как использовать зеленый чай для похудения, сколько, как и когда нужно пить зеленый чай чтобы похудеть.

Полезные свойства зеленого чая

Зеленый чай нормализует работу нервной системы, улучшает работу сердца, укрепляет иммунитет, борется со стрессовыми и депрессивными состояниями, придает упругость и эластичность стенкам кровеносных сосудов, улучшает сон. Если пить зеленый чай каждый день – он будет служить достойной профилактикой раковых заболеваний, потому что он очищает кровь и укрепляет иммунитет. Зеленый чай – отличный антидепрессант. Он помогает снять усталость, нервное напряжение и перенагрузку, придает сил, улучшает концентрацию. Рекомендуем заменить рабочие кофе паузы на распитие хорошего зеленого чая. Подборка лучшего чая для похудения здесь.

Зеленый чай содержит

  • Дубильные вещества.
  • Аминокислоты и ферменты.
  • Алкалоиды.
  • Витамины – Р, А, В1, В2, В3, Е.
  • Минералы и микроэлементы – железо, йод, калий, кальций, фтор, фосфор, магний, золото, натрий.

Почему зеленый чай помогает сбросить вес

  1. Регулярное употребление зеленого чая ускоряет обменные процессы, увеличивает скорость метаболизма, выводит шлаки и токсины из организма.
  2. Полифенолы, которые содержатся в зеленом чае повышают естественный теплообмен в организме за счет переработки отложенных жиров. Согласно исследованиям – регулярное употребление от 3 до 5 чашек зеленого чая в день помогает усилить эффект сжигания жиров до 50%.
  3. Зеленый чай обладает мягким мочегонным эффектом и способствует выведению лишней жидкости.
  4. Зеленый чай понижает уровень сахара в крови, а значит, подавляет чувство голода. Выпитая за полчаса до еды чашка зеленого чая позволит вам насытиться меньшим объемом пищи.

Как пить зеленый чай, чтобы похудеть

  • Зеленый чай для похудения пьют 3-6 раз в день без подсластителей, сахарозаменителей и тем более сахара. Если вы не можете пить “пустой” чай – добавьте в заварочный чайник веточку мяты, мелиссы, листья малины или черники, кусочек лимона.
  • Чтобы усилить жиросжигающий эффект – натрите в заварник кусочек свежего имбиря.
  • Кроме того, нужно заменить зеленым чаем без сахара те напитки, которые вы употребляете в течение дня (кроме воды). Например, кофе, магазинные соки, газировки. Это не только снизит ваш суточный калораж, но и насытит организм катехинами (антиоксидантами), которые замедляют естественный процесс старения организма.
  • Пейте зеленый чай в течение дня, но старайтесь не пить его натощак и на ночь. Во время “чайной диеты” выпивайте в день не менее двух литров чистой негазированной воды.
  • Не пейте дешевый чай. Здоровье – это не то, на чем стоит экономить. Качественный зеленый чай – гарантия свежести и правильного хранения. Это означает, что в чае максимально сохраняются все полезные вещества, которые способствуют похудению.

Вверх^

550 грн

Авторская чаша тяван Astonishing Tulip объемом 334 мл для заваривания зеленого пудрового чая матча традиционным способом с помощью бамбукового венчика Тясен. Изготовлена в единственном экземпляре!

410 грн800 грн

Зеленый чай Matcha Daily (Япония, Сидзуока). Церемониальный сорт для ежедневного употребления. Салатовый цвет, тончайший помол, мягкий и глубокий вкус. Энергия и бодрость до 5 часов.

440 грн

Если можно создать лучший набор для новичков - мы это сделали. Три хитовых сорта чая Матча и электровенчик - это 15 порций чая Матча и Матча-Латте, приготовленных дома всего за 5 минут!

690 грн

Набор для Матча BAMBUK BOX - это чай Матча Премиум Элит 50 г, белый венчик Часен и белая ложечка Чашаку в подарочной коробке. Это готовый набор для приготовления Матча в стиле настоящего японского чаепития. Видеообзор в описании.

SALE —30%
105 грн438 грн

Экономный сорт зеленого чая Матча (Китай). Имеет однородную порошковую структуру. Цвет порошка – приглушенно-зеленый, вкус выраженный, горько-травянистый, с терпким послевкусием.

890 грн

Подарочный Матча набор TIN BOX - это зеленый чай Матча Daily и голубой Матча весом по 30 г, белый венчик Часен и белая ложечка Чашаку в коробке. В наборе 30 порций чая и 2 аксессуара для заваривания. Видеообзор в описании.

SALE —25%
HIT!
188 грн919 грн

Зеленый чай Матча Премиум сорт АА (Япония) из срединных листьев чайного куста. Чистый зеленый цвет и нежная пудровая консистенция помола. Глубокий вкус зелени и трав.

NEW!
150 грн250 грн

Экстракт плодов манго (Амчур), перетертых в пудру. Название "матча" получил благодаря порошковому состоянию. Яркий желтый цвет, фруктовый вкус с нотами кислинки. Не заваривается как чай или латте. Для добавления в смузи, боулы, приготовление чатни и карри.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.